Psicología para adultos

Te sientes incapaz de resolver problemas cotidianos? Notas cierta tristeza, estrés o ansiedad?
Crees que no puedes seguir como hasta hoy? Algo te hace sufrir más de lo normal?

A lo largo de la vida adulta todos pasamos por etapas complicadas en las que nos cuesta más avanzar. Obstáculos, circunstancias externas o factores personales de todo tipo nos pueden provocar un malestar y un sufrimiento emocional difícil de resolver.

Crisis que nos hacen sentir desarmados para enfrentarnos al futuro, conflictos relacionales que nos atormentan hasta afectar otras áreas de nuestra vida, aspectos de nuestra personalidad que parecen irnos en contra. Pueden ser obstáculos para nuestro desarrollo o ocasiones para repensarlo.

La terapia es un proceso de trabajo e inflexión para construir nuevos significados, recursos y herramientas para el cambio

La prolongación de episodios de angustia, ansiedad, estrés, bloqueo o desencanto puede tener efectos muy nocivos para nuestro bienestar emocional. No pedir ayuda ni ponerle solución a tiempo nos puede conducir a estados de depresión o evolucionar hasta comprometer nuestra salud física y mental con alteraciones de todo tipo.

El psicólogo es aquel profesional que nos puede asesorar y orientar en estas situaciones. El que nos puede ayudar a verlo todo des de otra perspectiva, a descubrir recursos propios y a aplicarlos para avanzar hacía objetivos esperanzadores y palpables.

Si no consigues superarlo, en Psigma encontrarás apoyo, sensibilidad y empatía

En nuestro centro de Salud y Psicología de Barcelona podrás contar con un equipo humano, cercano, riguroso y multidisciplinario formado por profesionales especializados en todo tipo de problemáticas.

Trabajaremos juntos en un entorno cálido y confidencial para que puedas resolver desde la más pequeña preocupación hasta el quebradero de cabeza más angustioso. Lo haremos entre todos, pero pensando siempre en ti: en tu personalidad, tus circunstancias, tu perspectiva y tus necesidades.

Problemas más tratados en nuestra consulta de psicología

• Ansiedad, nervios y estrés
• Depresión, tristeza y preocupaciones
• Inseguridad y baja autoestima
• Crisis vitales y desorientación
• Dificultades para gestionar emociones
• Dificultades en las relaciones interpersonales
• Estados de apatía, desilusión, desmotivación, insatisfacción o bloqueo
• Acompañamiento en pérdidas
• Enfrentamiento a la enfermedad y la muerte
• Gestión y estrategias en resolución o afrontamiento de conflictos
• Trastornos psicosomáticos

Tratamientos específicos de la psicología de adultos

Trastornos y problemas de ansiedad

• Ansiedad generalizada / crónica
• Agorafobia
• Crisis de ansiedad / Ataques de pánico
• Fobias y miedos específicos (hablar en público, volar, animales, etc.)
• Fobia social / Timidez
• Hipocondría
• Trastorno obsesivo-compulsivo
• Estrés (laboral, familiar, de cuidadores, vital, etc.)
• Hábitos nerviosos y tics

Trastornos y problemas del estado de ánimo

• Depresión
• Tristeza, distimia y bajo estado de ánimo
• Baja autoestima
• Desilusión, apatía y desmotivación
• Duelo / duelo patológico
• Trastorno bipolar

Trastornos y problemas de alimentación

• Sobreingesta compulsiva / Atracón
• Anorexia
• Bulimia
• Vómitos

Trastornos de personalidad

• Dependiente, evitativo, esquizotípico, obsesivo, antisocial, límite, paranoide, etc.

Pérdidas, conflictos y separaciones

• Ayuda y asesoramiento en resolución de conflictos
• Estrategias para minimizar las pérdidas / ayuda en el duelo
• Enfrentamiento a la ruptura
• Enfrentamiento a la enfermedad
• Enfrentamiento a la muerta

Consecuencias emocionales debidas a enfermedades o situaciones de salud

• Repercusiones psicológicas debidas a enfermedades orgánicas (cáncer, diabetes, minusvalía, esclerosis, etc.)
• Afrontamiento a operaciones
• Estrés de cuidadores de enfermos
• Dolor crónico (fibromialgia, SFC, artritis, etc.)
• Asesoramiento y ayuda a familias y amigos
• Terapia de apoyo para la aceptación de nuevas circunstancias de vida tanto para el paciente como para la familia

Trastornos y problemas del sueño

• Alteraciones del sueño
• Insomnio
• Hipersomnia
• Pesadillas

Problemas laborales

• Estrés-ansiedad
• Miedo laboral
• Acoso laboral (mobbing)
• Desmotivación (burnout)
• Insatisfacción laboral (tristeza)
• Fatiga laboral (bajo rendimiento)
• Problemas de relación
• Problemas de comunicación
• Conflictos laborales

Problemas escolares-académicos

• Estrés-ansiedad
• Miedos escolares
• Acoso escolar (bullying)
• Desmotivación (burnout)
• Insatisfacción/tristeza
• Fatiga y bajo rendimiento
• Problemas de relación
• Problemas de comunicación
• Conflictos

Otras problemáticas y tratamientos

• Crisis vitales
• Control de la ira
• Víctimas de abusos físicos y sexuales
• Víctimas de accidentes de tráfico
• Adicciones (ludopatía, internet, tabaco)
• Entreno en habilidades sociales
• Entreno en inteligencia emocional y autocontrol
• Entreno en relajación y respiración
• Entreno en resolución de problemas y preocupaciones

Terapia familiar

Terapia de pareja

Sexología

Trastornos psicosomáticos

Buscaremos el origen del problema para encontrar la estrategia más eficaz

En la consulta de Psicología de Psigma en Barcelona reuniremos tanta información como sea posible y evaluaremos tu caso a fondo para poder consensuar y aplicar una estrategia eficaz e indicada, con técnicas avanzadas, precisas y factibles.

Aunque algunas consultas se pueden resolver con unas pocas sesiones, otras exigen una terapia más larga. La duración del tratamiento y la periodicidad de las visitas variaran dependiendo de su evolución, tu implicación y la naturaleza del problema.

La terapia no es solo un proceso puntual: se trata de resolver un problema concreto, pero también te servirá para conocerte mucho mejor y aprender nuevas formas de enfrentarte a obstáculos futuros y prevenirlos. Te acompañaremos para evitar recaídas y estaremos a tu disposición para que experimentes un cambio substancial y enriquecedor que se refleje en todos los ámbitos de tu vida.

Ven a Psigma! Un equipo ilusionado para darte apoyo te espera en nuestro espacio de Barcelona!

Para nosotros es un placer ayudar a las personas y verlas crecer y evolucionar a nuestro lado. Por eso nunca dejamos de aprendre y de buscar nuevas fórmulas para satisfacer sus horizontes.

Podrás contar siempre con nosotros. Hablamos?